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瑜伽新书

价格 u$a 10.50.-

DML 代码 7403

这本书为读者提供了开始在家练习瑜伽的所有必要信息,练习的精髓建立在基本程序中,在第 64 和 65 页有一个简单的图表,向初学者展示如何进行。

在“生命周期”一章中,您将找到针对特定年龄和不同身体状况的修改练习课程,尤其是在怀孕和老年期间。

这很重要按照书中的说明,根据自己的需要建立自己的日常生活。

内容:164 页,附有插图、练习和日常工作表。

格式:PDF格式

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